好醫師新聞網 - 大器不必晚成 及時介入孩子也能長高高

2020-09-14 08:56:11

好醫師新聞網記者張本篤/嘉義報導

圖:兒童生長曲線可透過定時監控與適時介入,掌握生長契機。

足球明星梅西(Messi)被譽為「世界球王」,很難想像,他在11歲時被診斷出俗稱侏儒症的「生長激素缺乏症」。當時,他的父親觀察到兒子的身高比其他同齡孩子矮上一截,所幸經過治療,梅西在16歲時長到169公分,最終叱吒世界足壇。

  

許多家長受「大隻雞慢啼」「爸媽高孩子一定高」的迷思影響,錯過孩子的黃金生長期。除了先天遺傳條件外,生活中的「睡眠充足、運動規律、營養均衡」是影響兒童成長的三大關鍵。

 

嘉義基督教醫院兒童內分泌代謝科黃秀莉醫師指出,有一半以上的生長激素,是在夜晚的深度睡眠期分泌,因此充足的睡眠非常重要,每日完整且連續睡滿8小時,有助孩子成長,搭配每天20-30分鐘有強度的運動,不僅能刺激生長激素分泌,也能幫助入眠。

 

黃秀莉說,有些家長愛子心切,偏信「轉骨秘方」,可能因而讓孩子的生長板加速密合,以致於影響孩子最終成人後身高之潛力。若想讓孩子順利「轉大人」,就必須注意營養均衡,均勻攝取六大類食物,以全穀雜糧類為基礎,避免高油、高糖的食物,每日可飲用300-500cc的鮮奶或低糖優酪乳,以攝取維生素B2、蛋白質、鈣質等,讓孩子能夠頭好壯壯、健康成長。

 

每個孩子的生長有差異性,不必過度焦慮,黃秀莉提醒家長,可以定期三個月幫孩子量身高,若發現生長曲線異常,如小於3%或大於97%、不同於遺傳條件之百分位、軌跡突然減緩或增快、年生長速度小於4公分等情形,建議尋求醫師評估,以免錯過黃金治療期。

 

嘉基醫療長林明憲醫師強調,今年9月15日至21日是世界生長週,孩子們的健康,更需要家長每日的細心守護,嘉基希望藉此活動,提高家長對於「兒童生長異常」的警覺。嘉基兒童醫學部除了設有與生長發育相關的「內分泌代謝科」之外,也有神經、感染、腎臟、過敏免疫、肝膽腸胃等次專科,提供雲嘉地區最完整的跨域照護,與家長及孩子們「童」在一起,守護寶貝的健康

 

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