好醫師新聞網記者王志成／台中報導

圖：光田醫院提供「繞境大補帖」，提醒信眾做好繞境準備再上路。

大甲媽祖繞境即將啟程，有鑑於疫情尚未降溫，遶境活動不像以往那樣熱鬧；光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫提醒，如果真的想要陪媽祖走一段、為疫情祈福，就要做好防疫與各式裝備的準備。

（一）疫苗三劑、換3 OK識別證

不同於往年的建議，因應尚未穩定的疫情，疫苗未施打三劑，準備再多裝備都無法跟隨隊伍，所以出發前務必完成三劑疫苗的施打、並且憑小黃卡向廟方領取「疫苗3 OK」識別證，方能參與遶境的隊伍移動。

（二）口罩耳塞　

除了最基本的防疫用途，宗教盛事很常見的香灰、煙霧，都容易造成口鼻不舒服，藉由口罩則可以大大降低不適，因此建議依照自己預計參與的天數加上預備用量（髒了、溼了）來準備口罩；此外也建議可以準備耳塞放口袋，則可以避免鞭炮的威力太大導致聽力的傷害。

（三）健保卡

「信用卡不如健保卡」由於遶境的過程，沿路都有熱情的信眾，食物、飲水都相當充足，不會有太多的花費；但萬一身體不適需要就醫，卻發現忘了帶健保卡，日後還需跑一趟醫院辦理退費，相當麻煩；此外萬一疫苗識別證一時找不到，也可出示健保卡上的貼紙來證明疫苗接種紀錄。

（四）輕便推車

食物、水、衣物、睡袋、帳篷、雨衣、環保杯、常用藥物等等，往往重量不輕，長時間下來不論背著或是手提，勢必導致肩頸、甚至下肢關節的疲累不適；因此有經驗的信徒多會自備輕便的小推車，讓路程更輕鬆舒適。

（五）不搶、鑽熱情的信眾，都喜歡「鑽轎底」來保平安，甚至出現「搶轎」來討吉利，但在疫情期間往往可能造成信眾的群聚、密度太高，將有使疫情升溫的隱憂。因此建議雙手合十取代「搶轎、鑽轎」，心誠則靈又能兼顧防疫。

（六）不共食

以往遶境過程中的大鍋菜，是最令人期待的項目之一，因為眾人齊聚，互相關心、打氣，店家熱情的烹煮、上菜，氛圍溫馨感人，但一樣是礙於疫情，必須配合使用餐盒等方式讓信眾可以減少群聚、共食；同時也避免邊走邊吃。