好醫師新聞網 - 肩胛疼痛視位不同也有不同病因

2016-03-23 11:03:52

肩胛疼痛視位不同也有不同病因

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記者邊疆/台北報導

 肩胛骨是人類重要器官,支撐著身體主要架構,尤其現代人一坐上電腦桌前,就是一個上午甚至一整天,緊張的工作時常讓肩胛呈現前傾等不合人體工學的狀態,一週下來如果沒有得到舒緩,很容易就會在週末假日時呈現酸痛,等到週一上班,卻又因為工作繁忙而忽略,週而復始,五十肩、筋膜炎,很容易就找上門。

一般而言,肩胛骨的酸痛,大概可以區分為頸部拉傷及扭傷,例如落枕。這都是因為長時間姿勢不良或睡覺時肌肉太過僵硬而造成的拉傷,跟枕頭掉了沒有多大關係。再來就是肌膜疼痛症候群,主要症狀是肩頸部肌肉酸痛,此時會令人感到全身僵硬,以手指輕壓即痛,而且疼痛點還會往背部擴散,最常見的影響就是頭頂、膏盲、眼眶和手臂,這也是和長時間的姿勢不良有關。再來就是頸部椎間盤病變或是退化性關節炎,例如突出或塌陷,這一類患者的大都以刺痛症狀做表現,而且會伴隨著手臂出現刺痛感,嚴重者可以會導致四肢腫麻無力。而最令人擔憂的就是感染或是腫瘤,尤其是伴隨不明發燒、體重減輕、局部骨頭劇痛或脊髓神經壓迫等現象時更要特別注意。不論是哪個部位或原因,最主要的就是多做適合自己體能狀況的肌肉運動,隨時注意變換姿勢,如果工作不允許,也要緩和肌肉施力狀況,因為肌肉受傷雖不是什麼大病,但是卻會嚴重影響生活品質,這也是現代人共同的問題之一。

一旦發生肩胛疼痛狀況,除了尋求醫療單位協助之外,患者自己的心態和生活習慣與工作狀況也要改變。至於治療方式則包括維持身體的柔軟度、適當的運動之外,藥物和手術治療固然可以快速緩解疼痛,但是那只是治標,治本之道可以尋求復健手法,來協助自己養成正確的拉筋和維持習慣,這才能讓疼痛不要再上門。

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