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兩款藥膳助冬季養生

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 中醫養生是講求一個天人合一的概念,氣候與環境變化會影響人體陰陽平衡,因此藥膳調理身體的方法也會隨著時間與空間不同而有所差異。尤其是冬季來臨,冷冽的氣溫中,莫過於來一口熱熱的藥膳,不但舒心暖胃同時也調氣養生。北市聯醫中醫藥師王聖貿特地提供八寶粥和蘿蔔排骨...

開飯了!來鍋藥膳好過冬

好醫師新聞網記者邱秉維/苗栗報導                 根據中央氣象局預報資料顯示,下週開始將有連續數天的寒冷天氣,而中醫認為,...

五招教老人這樣動 長壽更健康

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 國內65歲以上長者人口數已達318萬,佔總人口數13.5%,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每週應累計至少150分鐘中等費力運動,另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動,但是根據體育署的一項調查顯示,有四成的老人,缺乏規律運動。國健署提供輕鬆簡易的五招健身法...

預防失智 地中海飲食最佳選擇

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 上圖:臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師 全球人口老化是變遷趨勢,根據流行病學調查顯示,國內失智人口去年突破廿六萬人,每三秒就有一人失智。然而台灣失智症診斷率僅三成,社區民眾清楚認識失智症的比率更只有百分之三。研究發現,多攝取豐富...

七成老人營養不良都是吃太少

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 台灣老年人口日日增長,加上養生概念日益盛行,許多老年人在資訊充斥下,經常是這個不敢吃、那個不敢吃的,就怕一個吃錯就會病從口入,殊不知錯誤觀念比毫無觀念更可怕。國健署調查,全國老人竟有七成營養不良,其中最大原因是吃得不夠。 依據國民健康署2016年...

新鮮果汁半小時後竟成這個

好醫師新聞網記者吳建良/台北報導 新鮮水果榨成汁最好盡快飲用 民眾都很清楚新鮮果汁和超市裡面銷售的濃縮或還原果汁的差異,因此只要時間許可,很多人都喜歡自己壓榨新鮮果汁飲用,不過營養師提醒,新鮮果汁榨出後應該盡速飲用完畢,因為裡面的維生素C等營養元素,見光後大約只有半小時的壽命,超...

體內除濕大作戰 涼快一「夏」的中藥飲品

好醫師新聞網記者吳建良/花蓮報導 上圖:花蓮慈濟醫師中醫部主任柯建新醫師教導以三種中藥煮製夏日養生飲品 面對即將到來,動輒超過三十度的炎熱夏天,常見民眾猛灌冰水透心涼,中醫師看了卻直搖頭。為了讓民眾能健康消暑,花蓮慈濟醫院中醫部分享「夏日清涼飲」,讓民眾能健康的清涼一「夏」! ...

國中生愛冷飲 經期易失調

好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導   國中生要拼學測,課業壓力大,有時就會用「吃」來彌補,不論冷熱、酸甜,常常不忌口。一旦遇上初經來潮,就容易造成生理期紊亂。部份少女會因此而經痛難耐,甚至吃止痛藥也無效。中醫師建議,少女初經症狀嚴重者,可以利用即將到來的暑假調整體質、改變飲食習慣,別讓經...

驚!台灣一年開出10億份藥物 16%有交互作用

好醫師新聞網記者吳建良/花蓮報導 根據國內健保資料庫的資料分析,健保每出開出約二億份處方箴,總用藥項目超過10億份,其中約有三千二百萬筆的藥物,有濳在的交互作用。在四級醫療機構中,醫學中心所開出的藥物,發生交互作用的比例最高,達到19.32%。區域醫院13.22%、地區醫院13.73%...

五合一升級關節所需營養素新配方

關節是促進人體活動的主要機制,本項食品含有助關節活動營養素。成份含精純天然葡萄糖胺NATURAL GLUCOSAMINE並添加二型膠原蛋白,有助骨骼健康發育,甲基硫醯基甲烷(MSM)亦是人體關節、肌肉與皮膚所需營養素。 警語:本品含有甲基硫醯基甲烷(MSM),應避免睡前食用,每次食用量...