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腸道健康五大招 健康腸久遠離疾病

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:中國醫藥大學新竹附設醫院黃琳惠營養師。 一位69歲女性患者長期排便不順,每週只能解便一次,甚至超過七天以上未解便,伴隨腹脹、食慾不佳及體重減輕等症狀,求診中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠,發現患者飲食中膳食纖維攝取不足,平日因消化不良所以...

過年飲食這樣吃 蔬菜先打底、高纖少熱量

好醫師新聞網記者朱代東/花蓮報導 圖:肝膽胃腸科劉作財醫師/花蓮慈濟醫院提供   根據衛生福利部統計,民眾在過年後平均會胖2公斤,主要是因為過年期間的年菜,還有糖果餅乾榚點等,多是熱量偏高的食物,再加上聚會少不了的喝酒,若沒有運動習慣,體重很容易就失控。花蓮慈濟醫...

冬至湯圓藏危機  慢性病患者這樣吃

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:營養師提供豆腐湯圓食譜,做出色美味香的自製湯圓/台北慈濟醫院提供 冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一,也是日照最短的一天。許多人會選擇在這天吃上一碗暖呼呼的湯圓,但是現在市售湯圓種類繁多,家中老年人或慢性病患者要是不注意食用過量,可能造成隱...

研究發現 純素飲食有效降低腎病變風險

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:素食可減少身體負擔並且獲得足夠日常所需營養素/台北慈濟醫院提供   許多高尿酸血症患者一聽到高嘌呤飲食就避之唯恐不及,因為嘌呤在正常情況下會代謝成尿酸並從尿液中排出,但若是尿酸代謝異常,除了會因尿酸結晶沉積在關節處而引致痛風,...

補鈣補過頭 小一男童血尿

好醫師新聞網記者吳建良/台北報導 圖:營養品補充應視個人體質狀況,過猶不及反而增加身體負擔/國泰醫院提供   7歲的小燕因學校的尿液篩檢查發現有血尿的情形而被帶來就診。尿液檢查在顯微鏡每一個高倍視野下有 10-15 顆紅血球,其它包括身體檢查、血壓、血液之生化、血...

魚油vs.魚肝油差一字 功效差很多

好醫師新聞網記者邱秉維/苗栗報導 圖:魚油膠囊示意/為恭醫院提供 許多人都有吃保健食品的習慣,但是如果吃不對,不但無助反而有害,尤其是魚油和魚肝油是兩種不同作用和成分,雖然差一字,但對應的器官卻差很多。   為恭紀念醫院心臟內科洪培倫醫師表示,若欲進行心血管...

罹癌後飲食如何調控?營養教您這樣吃

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:光田營養室看見照顧者的擔心,提供「營養品一站式服務」。 對於家中有「癌症病患」的照護者而言,出院後的營養銜接時常出現問題,市面上營養品的種類雖多,但如何挑選正確又適合的營養品,才能真正吃對營養。正因為看見照顧者的擔心,光田綜合醫院營養室提供「...

癌友飲食不踩雷 病友醫師分享會

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:大腸直腸外科主任邵彥誠(右)、營養師黃琳惠(中)、大腸直腸外科醫師張巨成(左)/中國附醫新竹醫院供。 病患在得到癌症後會感到很徬徨,心情沮喪,甚至家人也不知道怎麼面對,如何照顧?中國醫藥大學新竹附設醫院和新竹縣腸腸久久協會,在8月12日(六)...

粽子吃多脹氣不舒服 醫:按摩這幾個穴位助消化

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:戴聖玉營養師提供「建康吃粽紅綠燈」原則,讓民眾可以健康開心吃粽子/台中慈濟醫院提供 端午節南北兩路各式各樣鹹香軟糯的粽子紛紛出籠,喜歡吃粽子的人食指大動,少吃覺得對不起自己,吃多又熱量爆表,腸胃可能會腹脹不舒服。台中慈濟醫院營養師戴聖玉與中醫...

低卡粽看這裡 端午放「粽」健康吃 

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:營師調配低卡粽,讓忌口者也能「放粽」一下/中醫大新竹醫院提供 端午節即將來臨,如何健康減重放粽吃?中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示,平均一顆肉粽的熱量高達 500~600 大卡,吃下一顆粽子的熱量相當於吃下 2 碗白飯,熱量相當可觀!...