自在如意的銀髮生活不是夢，生活輔具幫助您！

台東基督教醫院 職能治療師羅凱凡

好醫師新聞網編輯部／整理報導

能夠不假他人之手而完成一件事情，是一件多麼具有成就感的事情。同樣的，可以在不須別人協助下而能夠處理自己的日常生活事物，甚至可以繼續自己有興趣的娛樂休閒，更是一件自我肯定、維持尊嚴之事！許多長輩心中都有這樣的想法，但是礙於自己的生理能力，只能等著家人的協助、或是放棄自己喜歡的活動，心中的無奈可以想見。

　　所幸，隨著國內外對於銀髮生活的重視，以及對生活輔具的研發，已經有越來越多的輔具用品量產並且漸漸普及於照護機構之中。而藉由生活輔具的使用，長輩就可以更輕鬆、更有效、更安全的處理他（她） 的日常事務，也提高了自我獨立性。 　

　　所謂「生活輔具」，即是可以協助個人完成日常生活事物、提高生活獨立性及生活品質的輔助用品；舉凡食、衣、住、行、育、樂各方面，皆有相關的生活輔具可供需要的人──除了身心障礙者以外，也包括銀髮長輩使用。以下，就針對銀髮族長輩在日常生活處理上較常遭遇困難的部份，介紹幾種生活輔具供大家參考：

飲食類輔具 　　 
　　在進食有困難或使用餐具有困難者可以使用。有些長輩因為手部動作或肌力不佳而無法使用筷子並改用湯匙，不過，現在有輔助筷可以使用。它在筷子的後端做連結，讓使用者可以正常的抓握筷子進食，但只需像使用夾子一般夾取食物即可，對於渴望使用筷子的長輩來說，是很好的選擇。另外，一些手部關節變形或僵硬而無法握住一般餐具者，也有加粗握把的餐具可以選擇，免去需要他人餵食的煩惱。其他如單手開罐器、斜口杯也可提供給特殊需求的長
者使用。市面上常見的止滑墊墊在餐盤下方讓長者在挖取食物時餐盤不會滑動，也是一種生活輔具喔！

行動轉位類輔具 
　　這類輔具是大家比較熟悉的類別，譬如輪椅、助行器、枴杖等，方便長者可在家行走或外出活動，並且增加行走時的穩定性及安全感。有廠商在這些輔具的明顯處加裝警示燈，讓長者在晨昏外出時提醒其他車輛注意，真是貼心的設計！若是家中長輩動作能力較差，上下床或輪椅都需要家人大量的攙扶，使用轉位板、轉位盤或是轉位帶都可以協助照顧的家人更省力的搬動長輩。 

閱讀學習類輔具 
　　老人家大概不用做很多的功課，但是對於閱讀書報雜誌也許仍有著高度的興趣，甚至喜歡透過電視新聞或瀏覽電腦網路來豐富閱歷。因此，為免因年紀漸長、生理功能退化而阻礙了學習的興趣，使用放大鏡可以解決視力的問題。將螢幕擴大鏡架於電視或電腦前面，可以放大螢幕內容，去除視力不良的障礙；利用折射眼鏡，可以幫助老人家臥床休息時將書本放在腹部就可以輕鬆的閱讀書報，而不必將書本置於眼睛高度，減少手臂及頸部的負擔。另外，握筆器、打字輔助器也可以幫助手指靈活度不佳的長輩寫字或電腦輸入。

娛樂類輔具 
　　休閒娛樂是生活的一部份，也是維持身心健康的良方，但是國人似乎在年紀漸長，生理功能漸差之後，便慢慢放棄了這個部份，也逐漸讓人失去了活力。在國外，有輔具廠商會針對銀髮族設計相關輔具，比較常被提起的是持牌器、架牌器、大字體撲克牌等用在牌類遊戲時的輔具；或是如保齡球推桿可讓肌力、動作不佳的長輩仍可享受擊倒球瓶的樂趣。針對國人摸八圈的娛樂風氣，各種洗牌機、電動麻將桌也可以擔任長輩的娛樂輔具；而如果希望透過手工勞作來打發時間的長輩，也可以用各種改良式的文具來去除手部功能退化造成的障礙！

　　對於年輕時喜歡運動的長輩，利用目前正夯的運動遊戲機，透過揮動手上的控制器來控制揮拍或其他運動項目，也能讓長輩繼續享受運動帶來的樂趣，所以，遊戲機也能擔任娛樂輔具的角色呢！

　　其他常見的生活輔具例如：電話聽筒擴音器、簡易型大字體電視遙控器、銀髮專用手機（大字體、大螢幕）等。

生活輔具的樣式種類千變萬化，在選用上也是十分個別化的。針對長輩在生活上的需求，您可以就近向各醫院復健科的治療人員尋求評估及建議；或從當地輔具中心取得專業人員的諮詢，以及要求輔具展示與試用的服務。或者，您只要花點巧思，在需要使用的物品上稍做設計改良，就是個很好的生活輔具！

　　為了體貼年長的親人，我們總是用心的注意家中的每一個角落，去除各方障礙、增加各式扶手、也做了許多預防措施，來避免意外發生在他們身上，可以安全的過生活。現在，希望大家也開始看見長輩內心對生活品質的要求及渴望，與長輩一起討論，用簡單的方法，擺脫年齡與疾病的障礙，為銀髮生命創造更獨立、更自由、更繽紛的生活！

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