好醫師新聞網記者張本篤／台南報導

圖：衛福部立新營醫院中醫科郭俊佑醫師

新冠病毒全球延燒，台灣雖然三天兩度零確診，但疫情還是讓人緊張；中醫師說，想抗疫先強身，體虛就容易被病毒攻擊，常按「風池」、「合谷」、「足三里」，可達保養生效果。

衛福部立新營醫院中郭俊佑中醫師表示，健康的體質和健全的免疫功能才是最堅實穩固的防線。黃帝內經中提到：「正氣存內，邪不可干」又說：「邪之所湊，其氣必虛」說明了感冒的發生，除了和外邪相關以外，和身體氣血的「虛」也有很大的關係。

正常人的身體自然有排除病原體的能力，即使接觸到病原體也未必會生病，人之所以會生病往往是這項能力出現了問題，中醫能以調節生理機能的方式如補氣、發汗、理氣、祛濕等方式去激發身體潛在的免疫能力來達到治病和預防的目的。

郭俊佑說，人體的免疫力就像身體裡的一支軍隊一樣，需要前面的戰鬥部隊和背後的後勤部隊，表虛就是最直接的人體「抵抗外來邪氣的氣」不足。

這類的人常常沒來由地出汗、疲倦、畏風、面色蒼白、而且平常容易反覆的感冒，這時候可以用一些補氣固表的藥、再搭配一些發散藥促進新陳代謝、增進免疫力，例如新營醫院以黃耆、白朮、桔梗、甘草、薄荷、桑葉、菊花、桂枝、藿香、黨蔘等藥物做成的「正益茶」，以300-500cc熱水浸泡5-10分鐘即可飲用。

至於裡虛的人則是因為則是因為五臟六腑的氣血虛弱，間接導致抵抗力下降，這就像是軍隊後援的補充不足，造成前線後繼無力，常見的情況像是長期消化功能不好、失眠、生活或工作壓力大、過度勞累慢性疲倦等，造成五臟六腑的功能失常，無法支持免疫系統正常發揮，除了藥物長期調養，也需要重新調整生活習慣，才能恢復健康，這類的原因往往比較複雜，因此還是建議尋求中醫師協助處理。

郭俊佑進一步表示，一般民眾平時也可以搭配一些穴道的按摩達到保健的效果，如耳後的風池穴、虎口的合谷穴、和在小腿中間的足三里穴。

郭俊佑強調，風池、合谷能疏風解表，對輕症感冒也有著治療的作用。足三里則調理脾胃益元氣，是養生強壯的一大穴，可以利用閒暇或看電視之餘多多按摩，最後，保持正常的作息、規律健康的飲食、心情的愉快、適當的運動雖然是老生常談，卻常常是比服用任何藥物都重要的。