好醫師新聞網記者張本篤／台南報導

圖：衛生福利部新營醫院中醫科張育誠醫師看診示意。

一位56歲的女性，因為不易入睡而服用安眠藥，卻產生記憶力下降的副作用，之後改服用中藥，但效果卻不盡理想。後至衛生福利部新營醫院中醫科張育誠醫師診察後，發現患者的失眠症狀其實受更年期潮熱所影響，建議除了服用寧心安神的藥物治療睡眠外，另可再搭配「更年期潮熱」的藥物治療。過了一段時間，患者回診時表示睡眠確實獲得改善。

張育誠醫師表示，有關睡眠的問題，中醫有個概念，叫做「從陽入陰」。失眠的人，陰氣損傷守不住，導致陽氣浮越，在身體上的表現為過度的熱、興奮、睡不著覺。這種現象中醫稱為「陽不入陰」。女性到了更年期後，或男性過了五十歲以後，肝陰虧損，腎陰不足。當身體疲倦時，人就需要靜下來休息，可以減少陽氣的消耗，促進陰分的化生。陰分養足了，第二天身體才有足夠的陽氣，維持身體所表現的一切活動。

另一位48 歲的職場女性，由於工作繁忙，除了睡眠不佳的情形外，經期也不規律，這可以說是更年期前期的症狀。如果工作又忙又累，會產生心火旺盛的情況，而接近更年期時，賀爾蒙的變化，也會造成身體的肝腎陰虛的問題，身體的陰液不足，就更難入睡了。在經由張育誠醫師細心準確的中醫診察，觀察出身體各種不同的症狀及問題，發現許多面臨失眠困擾的患者其實為更年期所影響，只要開立適合的處方便能解決患者長年失眠困擾。

衛福部新營醫院張育誠醫師建議，遇到失眠問題，除了治療睡眠的症狀，也要調整更年期的問題，這樣治療才會更有效果。而搭配運動，增加身體的抗壓性，也是養生及養身的一個很好的方法。