好醫師新聞網記者王志成／台中報導

圖：臺中慈濟醫院提供

隨著人口結構快速高齡化，預估至2041年，全國65歲以上失智人口將逼近68萬人，其中約半數是輕度階段，正是干預黃金期。大林慈濟醫院老年醫學科主任張舜欽則以「呷老愛五力」整合照護模式，幫助老人對抗衰弱。

張舜欽主任指出，衰弱並非年齡增長的必然結果，而是一種介於健康與失能之間的可逆狀態，若未及時介入，將大幅提高跌倒、反覆住院甚至死亡的風險。臨床觀察發現，影響長輩生活品質的關鍵不在疾病，而是功能喪失帶來的失能。他以「噴射機阿嬤」為例，說明即使高齡，只要持續運動、保持自律，也能維持體能，突破年齡限制。

圖：肌力訓練是長者日常必要的運動／臺中慈濟醫院提供

張舜欽強調要預防與改善衰弱，運動需具科學性與系統性，只靠日常走動或簡單伸展效果有限。實證研究發現，阻力訓練能增進肌力與肌肉質量、平衡訓練可降低跌倒風險、有氧運動則能改善心肺耐力，結合三項訓練是對抗衰弱的核心策略。

大林慈濟醫療團隊更發展「呷老愛五力」，整合活動力、飲食力、輸出力、社會力與好腦力的照護模式，涵蓋肌力與吞嚥訓練、藥物整合、排泄功能調理、社會參與以及認知檢測與心理支持等措施，幫助長輩維持自理能力並延緩退化。他現場示範用椅子做腿部肌力訓練，觀眾紛紛跟著學習，希望平時也能在家訓練。

李嘉富主任則聚焦心腦健康，多數家庭仍有「老了就會忘」的迷思，錯失輕症失智的早期診斷與治療契機。尤其高達六成失智者伴隨情緒與行為症狀（BPSD），如焦慮、幻覺、躁動等，不僅嚴重影響生活品質，也讓家庭照護負擔倍增，成為入住長照機構的重要因素之一。

李嘉富強調，「早期發現、早期介入」是扭轉趨勢的關鍵。台北慈濟醫院引進AI腦波儀智慧科技，監測大腦功能與評估心理健康，能在認知功能尚未明顯退化前捕捉異常訊號，並持續追蹤治療成效，提升診斷精準度。他呼籲社會正視老年憂鬱問題，老人常被誤解為「心情不好」或「個性變了」，導致治療率僅約兩成五。事實上，透過心理支持、藥物治療與社會參與，多數長輩可顯著改善憂鬱症狀，甚至降低發展為失智的風險。

李嘉富分享慈濟「全人照護」醫療理念，從「銀色奇肌班」社區運動課程到環保志工的「社會處方」模式，將醫療延伸至社區，激發長輩自我價值與社會連結。融合身體機能維護與心理靈性關懷的整合照護，逐步形塑出臺灣高齡社會的新樣貌：不只延長壽命，更要提升生命品質。