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養好骨本防骨鬆 保養和預防要兼顧

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:簡子軒醫師/台北慈濟醫院提供 人體骨骼中的骨質主要由鈣質與礦物質構成,骨密度會在20至30歲之間達到高峰,是骨骼最為緻密與強壯的時期。然而隨著年齡增長,骨質逐漸流失,原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就是所謂...

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