好醫師新聞網 - 眼睛保健(中醫眼科醫學會)

2016-03-23 15:27:14

眼睛保健─中醫眼科醫學會衛教資料

好醫師新聞網編輯部/整理報導

中華民國中醫眼科醫學會-眼睛保健資訊

一、

各年齡期眼的生理特點

 

生理特點在人的年齡層中各不相同,屈光狀態與好發眼病也各有特點。

 

 

(一)

嬰幼兒時期

 

眼部組織發育迅速,視覺功能迅速健全的時期,眼睛需要豐富的營養,以及多方面的視覺功能練習,以保證眼的正常發育。

(二)

青少年時期

 

受外界環境因素的影響,眼睛也較容易產生光屈光不正及眼病,預防保健工作是很重要。

(三)

中年時期

 

眼的生理功能稍減退,工作及用眼情況不相適應。由於調節力減弱,可能出現老花眼而致近視減退。

(四)

老年時期

 

眼的生理功能減退,老花眼的程度加重,而且易發生老年性眼疾。

 

 

http://www.cmoph.org.tw/ktimages/ophthalmic/pp.gif

二、

各年齡期眼的預防保健

 

 

(一)

嬰幼兒時期

 

1、預防斜視 
2、預防小兒弱視 
3、預防感染 
4、預防小兒疳眼

(二)

青少年時期

 

1、預防近視 
2、預防眼部感染 
3、預防眼外傷

(三)

中年時期

 

1 、預防與檢查眼睛

(四)

老年時期

 

1 、預防眼病的發生與發展

 

 

http://www.cmoph.org.tw/ktimages/ophthalmic/pp.gif

三、

各年齡期常患的眼睛疾病,注意保養

 

 

(一)

嬰幼兒時期

 

1 、異物入目 
2 、目扎、俗稱擠扎眼 
3 、椒瘡 
4 、高度遠視

(二)

青少年時期

 

1 、矯治近視 
2 、治療眼部感染

(三)

中年時期

 

血管性病變

(四)

老年時期

 

1 、老花眼 
2 、圓翳內障 
3 、綠風內障 
4 、視網膜血管性病變

 

 

http://www.cmoph.org.tw/ktimages/ophthalmic/pp.gif

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眼睛視力保健操

 

 

操作時要閉眼,指甲要剪短,手要洗乾淨,按揉要輕緩,以有感痠脹感為度。 
操作方法,分為四節 
第一節 揉天應穴(攢竹下三分) 
第二節 擠按睛明穴 
第三節 按揉四白穴
第四節 按太陽穴並輪刮眼眶

 

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