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過年追劇吃零食 營養師親傳低卡配方

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:魏瑜伶營養師親傳低卡零食配方供民眾過年與家人團聚時參考/光田醫院提供 過年要做什麼?當然是追劇啊!既然要追劇,手邊怎麼能少了零食?然而不少民眾在過年後,發現腰圍也肥了一圈,也自覺明明沒吃什麼,卻莫名其妙變胖?光田綜合醫院營養師魏瑜伶提醒,民眾...

過年吃太好 小心痛風找上你

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:亞東醫院骨科部吳凱文醫師。   歲末年終,公司尾牙及朋友聚餐接連續攤,燒烤、火鍋、海鮮或喝酒應有盡有。亞東醫院骨科部吳凱文醫師提醒,這些美食雖然誘人,但都潛藏著一個不容忽視的健康隱患:尿酸。攝取過量可能導致尿酸水平升高,導致痛...

退休後生活大亂 老翁調整作息找回健康

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:退休後有更多自主時間可以養成合宜的作息,有益己身健康/奇美醫院提供 70歲的黃先生,退休後出門機會減少,睡眠作息與飲食規律大亂,血糖、血壓即使增加藥物也越來越難控制。深受困擾的他經介紹到了奇美醫院老年醫學科主任蔡岡廷門診就診,在蔡主任的協助下...

長者這樣做拒絕肌少症

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:成大醫院高齡醫學部黃議德醫師。 正所謂「要活就要動」而活動的一大依據就是體力,如何在自己老的時候還有足夠的體力活動,很大的因素就在於肌力。76歲的王奶奶很少外出活動,有高血脂病史、容易暈眩。有次在整理盆栽時跌倒,導致骨折且無法自己站起來,所幸...

想要活得好「肌肉」不可少 銀髮生活這樣做

好醫師新聞網記游尚智/台北報導 圖:臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主任楊蕙黛醫師。   隨著年齡增長或其他病因,例如糖尿病等慢性疾病,可能導致肌肉質量的減少而發生「肌少症」,造成肌力下降、行動不便、甚至失能。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主任楊蕙黛說,多數肌少症的...

膽固醇偏高這樣治

好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導 圖:新竹臺大分院家庭醫學部藍亦倉醫師/新竹臺大醫院提供   「藍醫師,我的膽固醇偏高很多年了,每次健檢都是紅字,但是我都沒有不舒服,應該不需要擔心或是處理吧?」這往往是門診病人共同的疑問。   新竹臺大分院家...

名醫會客室/常常打瞌睡?男性更年期癥兆─睪固酮濃度低下

文/汐止國泰綜合醫院暨內湖國泰診所泌尿科唐靖醫師 45歲的吳先生平時是個精明能幹的資訊業主管,但他抱怨最近半年房事總是不順,因此求診泌尿科,在詳細的詢問下,吳先生透露自己其實在工作上時常也有容易疲累的情況產生,雖然平常有在慢跑,但總覺得近來體力卻越來越不行,有時在家看看電視,在電視沒關...

名醫會客室/耳悶是什麼?也是一種耳鳴嗎?

文/元景耳鼻喉科神經科診所院長陳建志醫師 圖:醫師正在診療耳悶患者。   在耳鳴門診中,大約每百人中,會有十多人,主訴一耳或兩耳「聽聲音時,好像隔著一層膜,耳朵鈍鈍的」、「耳朵旁邊好像有東西擋著,耳道脹脹的」、「某段音頻的聲音變小了,聽起來扁扁的」…...

過完年胖一圈 這樣吃可降脂

好醫師新聞網記者張本篤/嘉義報導 圖:中醫師推荐純中藥消脂茶。 年節期間享受美食之餘,常見吃多、太油膩而胃脹難受;或因疫情不便出門,待在家中缺乏運動使體重直線上升。大林慈濟醫院中醫部何怡慧醫師提供民眾消食、降脂的中醫茶飲,再搭配穴道按摩,可幫助代謝,維持健康體態。 根據衛生署國...

瘦的也會高血脂 中醫用紅麴入藥

好醫師新聞網記者曾美晴/彰化報導 圖:衛福部立彰化醫院中醫科主任馮天祥醫師。 一般人想到高膽固醇或高血脂,總以為肯定是胖胖的身材,不過有一位50歲的周小姐常應酬喝酒,身材姣好但膽固醇數值卻高達400,另一位52歲張小姐愛吃精緻美食,身材不胖但三酸甘油脂超標3倍。衛福部彰化醫院中醫...