好醫師新聞網 - 腰痠膝痛緊繃繃

2016-03-22 15:57:15

 

腰痠膝痛緊繃  退化警訊快保養好醫師新聞網編輯部/整理報導

  研究顯示,超過八成的退化性關節炎發生在年齡55歲以上的患者,而女性、體重過重的民眾也有較高的罹病風險。臨床上發現,退化性關節炎較好發於膝蓋與脊椎等處,主要症狀為關節疼痛僵硬。根據中醫的觀點,退化性關節炎的成因與證型相當多元,常見的是濕、熱、虛、瘀等四大關鍵問題,桃園長庚中醫師高定一表示,臨床上常見體質類型有二:一是以關節紅腫疼痛劇烈、身熱口乾、心煩失眠為主要證候的濕熱型患者,較常選用黃柏、蒼朮等藥物來治療;二是以關節痠麻緊繃變形、身倦心悸為主要表現的氣虛血瘀型患者,臨床上常用黃耆、赤芍等中藥來治療。

  75歲的陳先生,平時喜歡慢跑健身,近兩年來發覺膝蓋開始出現疼痛、緊繃僵硬的情形,走路走久腰膝會痠軟無力而蹲下也越來越困難。他曾多方求醫,被診斷為退化性關節炎,雖然長期服用維骨力(葡萄糖胺)、止痛藥、肌肉鬆弛劑,然而上述症狀卻始終未能獲得穩定改善。

  高定一醫師表示,經過詳細的診察,發現除了前述症狀之外,這位患者尚有精神疲倦、下肢麻木對觸覺較不靈敏等情況;此外,他的舌色較紫暗,舌頭底下的靜脈曲張也相當明顯。我們建議他先暫時跑步運動,改為柔軟體操或游泳等對膝關節負荷較輕的運動項目。院方於是針對他的體質開立了相應的中藥方劑,幫助他逐步補足腎氣並改善血液循環。另外,還特別搭配了龜鹿二仙丸以加強膝關節軟骨的保養。經過數月的調理,他的關節活動明顯變靈活了,下肢痠痛麻木的感覺也比以往改善許多,由於相當滿意中醫藥的療效,他總是不辭辛勞地從苗栗專程前來門診,還推薦親朋好友一起揪團來保養膝蓋。除內服中藥調理之外,也建議患者適度熱敷、按摩足三里、梁丘、血海等穴道,調暢局部與全身的氣血循環,以期減緩膝關節的退化並改善關節疼痛、痠麻、僵硬等症狀。此外,建議患者設法減輕關節的負荷,如體重過重者宜適度減重,而像是跑步、登山、頻繁上下樓梯等動作,在退化性膝關節炎的急性期應盡量避免。

 

 

 
 

 

https://www.cgmh.org.tw/cgmn/picture/gif_space.gif

 
 

 

延伸閱讀

淺談筋骨酸痛成因

為何經常筋骨酸痛? 好醫師新聞網編輯部/整理報導 多吃少運動,是現代人生活的縮影,尤其是上班族更是如此,吃完早餐之後不到三小時又要吃午餐,午餐結束就在辦公室裡不是談天就是看電腦,而隨著社會及科技的發展,現代每日活動量卻越來越少,許多以往必須當面溝通的事務,藉由電腦、網路及各項發達...